Форум на Перцоффк'e

[venera87]

Женщины, пытающиеся бороться с лишним весом долгое время, теряют всякие надежды на решение своей проблемы. Сотни существующих диет основаны на ограничении количества потребляемой пищи.
В принципе, если организм человека здоров, и сбросить нужно пару килограммов, чтобы эффектно выглядеть на важном мероприятии, такие диеты способны помочь.
Однако последние научные исследования показывают, что применение таких способов похудения даже дважды в год приводит к серьезным сбоям обмена веществ. А девушки, практикующие такие диеты довольно часто, рискуют со временем очень сильно располнеть.
Ограничение количества еды, количества поступающей энергии приводит к снижению веса человека, однако достигается это ценой больших жертв.
Во-первых, такую ситуацию организм воспринимает как стрессовую, вырабатывая с течением времени защитные реакции: замедляя обменные процессы, более эффективно расходуя поступающую энергию. Это абсолютно естественная реакция восстановления равновесия, которая приводит к остановке снижения веса, с которой сталкивается каждый, кто хоть раз пробовал похудеть с помощью диет.
Во-вторых, в условиях жесткого ограничения количества пищи, питательными элементами снабжаются только самые важные органы: сердце, мозг, легкие. Но даже они страдают от дефицита необходимых веществ, так, например, в экспериментах было показано, что скорость реакции, способность быстро ориентироваться и мыслить у людей с недостаточным питанием снижается. Мозг, лишенный подпитки в виде глюкозы может забастовать, у человека могут появиться нервно-психические расстройства, как говорят "едет крыша".
Особенно опасно когда на диеты садятся молодые девушки в погоне за идеалами, в растущем организме многие системы органов перестают получать необходимое питание и развиваться, очень часто это может привести к гормональным расстройствам и бесплодию.
Особенно катастрофическими последствиями диет является весьма распространенные очень опасные заболевания: анорексия и булимия. В случаях таких болезней смертность в результате полного истощения достигает 5%, причем непосредственной причиной смерти обычно бывают какая-нибудь распространенная инфекция или необратимые нарушения обмена веществ. У значительной части больных в более позднем возрасте появляются явные признаки психоза, некоторые (немногие) кончают жизнь самоубийством.
Вредны также и монодиеты, основанные на употреблении одного вида продуктов, либо только белков, жиров, или углеводов, они ограничивают поступление необходимых питательных элементов, минералов, витаминов, что неблагоприятно сказывается на развитии и функционировании организма.
Более того, перестав следовать правилам диеты, человек набирает вес снова, но жировая ткань, образующаяся в этом случая, намного опаснее, первоначальной. Меняется перераспределение жира в организме. Вновь набранный жир откладывается, прежде всего, в брюшной полости возле внутренних органов, а не между мышцами и кожей. Это может привести к попаданию жира в печень и кровоток, что является причиной атеросклероза, инфарктов и инсультов.

[Insight]

Диета актуальна не только для женщин, но и для мужчин и здесь важно как и во всем знать меру. Конечно, доводить себя до истощения просто глупо. Правильная диета должна назначаться врачом, который будет контролировать режим питания своего пациента и поможет избежать ошибок.

[Gryzdv]

Человек полнеет не от того, что много кушает, а от того что стареет и у организма нарушается обмен веществ. Это печень, которая смотрит за кровью, это почки, которые выводят жидкость, и, конечно, желудок и кишечник, которые отвечают в большей части за то, что мы потребляем. Если какой-то орган дает сбой, то это ведет к тем или иным последствиям, вкл. ожирение.

[Светик]

Нарушение функций желудка, поджелудочной может хорошо сказаться на фигуре человека...

[ДеВаЧкА]

Я против только тех диет когда женщины отказываются от еды вообще!

[Дардабубель]

Столько денег в себя вложить, а потом худеть??? Фиг вам не заставите!!